青蒜黑木耳炒藕片的做法

2019年05月15日 来源:

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青蒜洗净切段,黑木耳泡发好洗净,藕去皮,切片,洗净

锅里油热,放下藕片煸炒1分钟

放下黑木耳煸匀,加点料酒,水煮3分钟.

放下青蒜煸炒.

待青蒜发蔫,加盐,鲜抽,鸡精调味便可.

美食天下菜谱大全温馨提示:

黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能,它能抗血凝、抗血栓、降血脂,黑木耳的作用下降血粘,软化血管,使血液活动动畅,减少血汗管病产生。黑木耳还有较强的吸附作用,常常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。黑木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解功能,黑木耳的作用由于它所含的植物碱具有增进消化道、泌尿道各种腺体分泌的特性,植物碱能协同这些分泌物催化结石,润滑肠道。熟藕性温、味甘;具有益胃健脾、养血补益、生肌、止泻功的功效;主治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振及各种血证。把青蒜与上面2样菜1同炒,增加了蒜香,很下饭.

这个菜非常合适减肥人士吃

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